Para abordar los trastornos del sueño, es importante tener en cuenta los factores que están contribuyendo a ellos. Es necesario hacer un...

Una buena higiene del sueño es la condición esencial para tener un descanso adecuado. Hay aspectos clave que debes tener en cuenta. Son...

La falta de descanso afecta al cerebro, y lo sabemos más allá de los estudios científicos que puedan confirmarlo. Las veces que hemos...

En muchas ocasiones, la única persona que puede perdonarte y lograr que sigas adelante eres tú mismo. Aprende de tus errores, asúmelos y...

Perdonarnos a nosotros mismos es uno de los mejores regalos que podemos hacernos a lo largo de la vida. Nos proporcionará paz y...

Juzgar a los demás no les define a ellos; nos define a nosotros. Recuerda que cuando señalas a alguien con un dedo, el resto te señala a...

Para quienes han sufrido una adversidad o una desgracia y les resulta difícil aceptarla sin quejas o resentimientos, pues juzgan la vida...

Para quienes, sin razón aparente, se han resignado a cuanto ocurre, y se limitan a pasar por la vida, tomándola como viene, sin...

Los que tienen ambiciones para hacer algo importante en la vida, que desean adquirir mucha experiencia y disfrutar de todo lo que les sea...

Para quienes no pueden evitar pensamientos, ideas, argumentos que no desean que entren en sus mentes. Suele darse esta circunstancias en...

Para quienes, en la salud o en la enfermedad, les gusta estar solos. Gente muy callada, que se desplazan sin hacer ruido, hablan poco y...

Para los que tienen ideales y ambiciones bien definidas en la vida y los cumplen, pero en ocasiones se ven tentados de apartarse de sus...

Gente muy capaz, segura de su capacidad, con fe en el éxito. Como tienen tanta seguridad, creen que sería bueno convencer a los demás de...

Los que tienen principios e idea fijas, que están seguros de tener razón y que cambian rara vez. Desean vehementemente convertir a sus...

Para esos momentos que tienen algunas personas en los que es tan grande la angustia que les parece absolutamente insoportable. Cuando la...

Para los que están muy angustiados por circunstancias que produjeron un gran impacto emocional. El golpe de una noticia grave, la pérdida...

Para aquellos que son incapaces de decidir entre dos cosas, inclinándose primero por una y luego por la otra. Suelen ser personas...

Los que son muy estrictos en su forma de vida; se niegan a sí mismos muchas alegrías y placeres de la vida porque consideran que eso...

Es el remedio indicado para emergencias, accidentes, ataques o repentinas enfermedades. Especialmente en casos desesperados, o cuando el...

Para quienes les resulta difícil no inquietarse por los demás en exceso. Con frecuencia han dejado de preocuparse por sí mismos, pero...