Suplementos Naturales Dietarios para Adelgazar

Actualmente las formas que están comprobadas que nos ayudan a perder peso son tener hábitos saludables.

Alimentación equilibrada, reducción de calorías, un mínimo de cinco ingestas diarias y mantenernos activos físicamente.

No obstante, este cambio de estilo de vida no siempre es fácil, y algunas veces nos preguntamos si tomando algún suplemento dietético nos ayudaría a bajar de peso.

Existen muy buenos suplementos que pueden ayudarnos a bajar de peso debido a que algunos bloquean la absorción de grasas o carbohidratos, otros reducen el apetito y otros productos aceleran el metabolismo. Siempre que sean complementos de una dieta saludable y de un plan de actividad física diario.

Los ingredientes que contienen los suplementos dietéticos para adelgazar pueden ser hierbas, fibras, minerales y vitaminas en diferentes combinaciones y cantidades. Las podemos encontrar en cápsulas, polvos, etcétera.

Principales suplementos naturales dietéticos usados para bajar de peso:

Garcinia Cambogia:

La Garcinia Cambogia es una planta que crece en el sur de la India, allí es usada y reconocida como un eficaz remedio natural para combatir la obesidad, inhibiendo las grasas.

L-Carnitina:

La L-Carnitina es un transportador de los ácidos grasos (lípidos) a la mitocondria, encargada de la producción de la energía de la célula, pero también es el lugar donde estos ácidos grasos son convertidos en energía. Puede ser una gran ayuda para favorecer la quema de grasa.

Café Verde:

El café verde que es una sustancia maravillosa para la pérdida de peso, es rica en ácido clorogénico que reduce los efectos de los radicales libres en nuestro cuerpo, inhibe la grasa corporal, acelera el metabolismo,..

L-Tirosina:

La L-Tirosina, es un suplemento cada vez más popular para cualquier entorno donde el rendimiento, especialmente en condiciones de estrés físico o mental, es importante. La L-Tirosina a menudo se complementa con sus efectos propuestos reductores de la fatiga, productores de enfoque y leves estimulantes. Esto lo hace popular para su uso en el gimnasio y en el aula.

Té Verde:

De todas las propiedades del té verde, las más difundida es su poder antioxidante, diurético y quemador de grasa.

Naranja Amarga:

La Naranja amarga se destaca por su alto contenido en vitamina C, ácido fólico y algunos minerales como el calcio, potasio y magnesio. Incluso contiene beta-carotenos (propiedades antioxidantes), ácidos oxálico, málico, cítrico y tartárico.

Goma Konjac:

La Goma Konjac es un espesante natural cuyo ingrediente activo es el glucomanano. El glucomanano es un polisacárido soluble en agua que se considera una fibra dietética.

Ácido linoleico conjugado:

El ácido linoleico conjugado se encuentra en aceites vegetales (aceite de cártamo),en la carne y la leche procedente de animales rumiantes. Se le han atribuido propiedades para la reducción de los niveles de colesterol y materia grasa en el organismo, lo que favorece la pérdida de peso corporal.

Lecitina de soja:

La lecitina de soja es un derivado de la soja que constituye un complejo de fosfolípidos denominado fosfatidilcolina. Se considera un complemento dietético de gran importancia debido a sus características nutricionales.

Cuando se trata de consumir vitaminas, minerales, fitonutrientes, proteínas, siempre que el cuerpo lo necesita y con la supervisión de un especialista o bajar de peso y mantenernos en forma, cuidar el cuerpo al máximo y no perjudicarnos en el proceso, es vital elegir productos NATURALES.

Una de las mejores y más saludables alternativas para eliminar depósitos de grasa o consumir nutrientes que el organismo no obtiene con la alimentación adecuada, son los suplementos dietarios naturales que además de ayudarnos en nuestro objetivo, otorgan un beneficio extra para la salud.

Silvia y Sergio

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